Sobre

Brenda Molina

Instructora de Yoga y Mindfulness

Periodista de formación, pero su camino la llevó a descubrir una pasión más profunda: el bienestar emocional.

Tras años en el mundo de la prensa, enfrentó un colapso emocional que la impulsó a explorar herramientas como el yoga y la terapia. En ese proceso, comprendió la importancia de la inteligencia emocional y decidió profundizar en ella desde la psicología y la filosofía del yoga.

Hoy es instructora certificada en Yoga, Meditación y Mindfulness, y guía a otras personas en el camino del autoconocimiento a través del movimiento, la respiración y la conciencia plena. Su misión es ayudar a quienes buscan conectar con sus emociones desde un lugar de aceptación y equilibrio.

  • $67 o 3 pagos mensuales de $23.99

El arte de regular tus emociones con yoga y meditación

  • Curso online
  • 19 Lecciones

Respira, Siente, Transforma ✨ ¿Te abruman las emociones del día a día? Aprende a usar tu respiración como una herramienta para encontrar calma y equilibrio. A través de yoga, técnicas de respiración y mindfulness, conectarás con tu cuerpo y gestionarás mejor tus pensamientos y emociones. No importa tu estilo de vida, este curso es para ti. Es hora de sentir con conciencia y transformar tu bienestar. 💫

🌟 Trabaja con Brenda 🌟

Instructora de Yoga | Coach de Mindfulness

¿Y si el primer paso para sentirte mejor fuera simplemente detenerte y respirar?

Brenda te acompaña a reconectar contigo misma a través del movimiento, la respiración y la conciencia plena. Luego de vivir un colapso emocional que transformó su vida, hoy guía a otras personas desde la empatía y la experiencia propia. Con una mirada humana y sin juicios, te invita a explorar tu bienestar emocional desde la aceptación, la presencia y el cuerpo.

Además de su curso, puedes trabajar con Brenda a través de:

🧘‍♀️ Clases de yoga personalizadas

Sesiones (online o presenciales) adaptadas a tus emociones, nivel y ritmo.

Disponible en Puerto Vallarta y Bahía de Banderas.

🧘‍♂️ Meditaciones guiadas y prácticas de mindfulness

Para volver a ti y crear espacios de calma en tu día a día.

📺 Clases y contenido gratuito

Encuentra prácticas de yoga, meditaciones guiadas y reflexiones sobre bienestar emocional a tu ritmo.
🔗 Explora su canal: Yoga Imperfecta

Tu voz importa.

¿Qué temas te gustaría aprender?

En Ella Completa creemos que el aprendizaje es más enriquecedor cuando se adapta a tus intereses y necesidades.
Si tienes alguna idea o tema sobre el que te gustaría que creáramos un curso, ¡nos encantaría escucharte!

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Juntas podemos construir un espacio de aprendizaje más completo y valioso.