Sobre
Instructora de Yoga y Mindfulness
Periodista de formación, pero su camino la llevó a descubrir una pasión más profunda: el bienestar emocional.
Tras años en el mundo de la prensa, enfrentó un colapso emocional que la impulsó a explorar herramientas como el yoga y la terapia. En ese proceso, comprendió la importancia de la inteligencia emocional y decidió profundizar en ella desde la psicología y la filosofía del yoga.
Hoy es instructora certificada en Yoga, Meditación y Mindfulness, y guía a otras personas en el camino del autoconocimiento a través del movimiento, la respiración y la conciencia plena. Su misión es ayudar a quienes buscan conectar con sus emociones desde un lugar de aceptación y equilibrio.
Instructora de Yoga | Coach de Mindfulness
¿Y si el primer paso para sentirte mejor fuera simplemente detenerte y respirar?
Brenda te acompaña a reconectar contigo misma a través del movimiento, la respiración y la conciencia plena. Luego de vivir un colapso emocional que transformó su vida, hoy guía a otras personas desde la empatía y la experiencia propia. Con una mirada humana y sin juicios, te invita a explorar tu bienestar emocional desde la aceptación, la presencia y el cuerpo.
Además de su curso, puedes trabajar con Brenda a través de:
Sesiones (online o presenciales) adaptadas a tus emociones, nivel y ritmo.
Disponible en Puerto Vallarta y Bahía de Banderas.
Para volver a ti y crear espacios de calma en tu día a día.
Encuentra prácticas de yoga, meditaciones guiadas y reflexiones sobre bienestar emocional a tu ritmo.
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Tu voz importa.
En Ella Completa creemos que el aprendizaje es más enriquecedor cuando se adapta a tus intereses y necesidades.
Si tienes alguna idea o tema sobre el que te gustaría que creáramos un curso, ¡nos encantaría escucharte!
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